مكونات وصفة للزيادة في الوزن :
كأس اللوز مطحون + كأس الكركاع مطحون + كأس الصوجة مطحون + كأس إيلان
مطحون + كأس زيرعة الكتان مطحون + كأس الحلبة مطحون + نصف كأس الصانوج
مطحون + كأس
الزنجلان مطحون
+ 2 كيسان زيت الزيتون + 2 كيسان العسل الحر + كأس الخروب مطحون + كأس
النبڭ مطحون بالعضم ديالو + 2 معالق النافع + 2 معالق حبة حلاوة + ملعقة
قرفةطريقة وصفة للزيادة في الوزن :
تخلط جميع المكونات إلا كانت ناشفة ضيفي الزيت البلدية ، تم تأخد نصف
بكية ديال الشكلاط دوبيها و خلطيها مع باقي العناصر و تأخد من 3 حى 4 معالق
في اليوم.