طريقة تحظير السلطة الخضراء

طبق صحي وغني بالمواد الغذائة، الكمية تكفي لشخص واحد

المقادير السلطة الخضراء



خس افرنجي 150 غ

خس فرنسي 25 غ

ملفوف أحمر 15 غ

ذرة 25 غ

بندورة صغيرة 65 غ

فليفلة صفراء وحمراء وخضراء 40 غ

فجل 10 غ

جوز 15 غ

كاشو 15 غ

زيت زيتون 10 غ

خل 10 غ

ملح وبهار بحسب الرغبة



طريقة التحضير ر السلطة الخضراء


1. قطعي أوراق الملفوف والخس الإفرنجي.

2. قطعي الفليفلة الخضراء والحمراء والصفراء الى شرائح طويلة.

3. زيني صحن السلطة بالخس الفرنسي بشكل دائري.


4. ضعي الفليفلة الخضراء والحمراء والصفراء والبندورة الصغيرة والذرة في الصحن ثم الكاشو والجوز وتبليها بالملح والفلفل وأضيفي زيت الزيتون والخل وامزجيها جيداً.

و بالصحة و العافية

ملاحظة : لمن تريد تحميل كتاب يضم وصفات متنوعة للحلويات ومشروحة خطوة خطوة يمكن ذلك إضغطي هنــــــا

اتمنى أن يعجبكم الموضوع.

موقع حوريات